Activity

Home » Activity

Joanna Dmitruk rzeczy na później rzadko kiedy wiąże się z tym, że należy coś zrobić w późniejszym terminie.

Joanna Dmitruk prokrastynacja jest związana z uciekaniem od podejmowania decyzji, niechęcią do skonfrontowania się z trudną sytuacją, lękiem przed porażką. Lubimy myśleć, że problem rozwiąże się sam. Prokrastynatorzy to ludzie którzy dobrze czują się w sytuacji dużego stresu – po prostu potrzebują silnych bodźców. Pomóc może też coaching, który w odróżnieniu od psychoterapii nie koncentruje się na przyczynach odkładania, ale na technikach radzenia sobie z tym i zmianą nawyków.